Hoogsensitiviteit

meisje langs weg Saar Tanghe
enlarge
foto Saar Tanghe

Uit het dagboek van een HSP:

“Gisteren stonden mijn armen terug in uitslag, ik was onrustig. Ik had het nieuws

gehoord op de achtergrond. Ik was kwaad omdat mama het niet begrijpt, het nieuws

opzet op hoog volume, ik kan mijn hoofd niet wegdraaien.”

“Eerst moet ik mezelf terug scheiden van de wereld.”


 

Hoogsensitiviteit

Aanzie hoogsensitiviteit niet langer als "nog een etiketje". Hoogsensitiviteit is geen ziekte of stoornis, het is een persoonlijkheidskenmerk. Hoogsensitiviteit is een manier waarop het brein werkt. Het lijkt wel of het brein van de HSP geen selectiesysteem heeft voor prikkels. Veel meer prikkels, ook subtiele signalen, worden door het brein veel diepgaander verwerkt. Er ontstaat een kluwen aan gedachten door alle associaties, verbindingen, overdenkingen die daarbij gemaakt worden. Dat wordt vaak als een chaos in het hoofd ervaren. De diepgaande verwerking neemt meer tijd in beslag en daardoor ontstaan ook intensere emoties. Hoogsensitiviteit is zeker een gave, maar kan bij teveel prikkels tot overprikkeling,reactiviteit van het brein (limbisch systeem) leiden. Dan verliest de HSP de sturing of controle. Deze permanente belegering door prikkels maken de HSP's, in prikkelrijke tijden zoals nu, kwetsbaarder voor stress, oververmoeidheid, burnout.

1 op 6 personen is hoogsensitief en zij hebben een wonderlijk brein.

Om naast de nadelen vooral te kunnen genieten van de voordelen van deze gave is een aangepaste aanpak en zelfzorg een must!

©  Copyright  2012-2019  -  www.all-coaching.be  -  Alle rechten voorbehouden  -  (email webmaster)
Site door www.pamabiz.be: Wij maken professionele websites voor elk budget.